Říjen. Další z měsíců, který bychom s chutí přeskočili. Venku tma, kapky deště se otírají o okna a vítr se schovává do kabátů. Kdepak, říjen mě nenaučíte mít rádi, říkáte si. Ostatní svorně přitakávají, zatímco usrkávají horký čaj, do kterého spadlo pár kapek citrónů a rozpíjí se med.
A co když ano? Co když vám řeknu, že znám 37 důvodů, proč bude říjen povedený. Uvěříte mi?
31 dní – každý den si zapište něco hezkého
Jedu metrem do práce. Každý den ta stejná trasa. Přestoupím na autobus, který mi při troše štěstí neujede před nosem. Zastaví na místě, které je vzdálené pár desítek kroků od mé kancelářské židle a stolu, na kterém odpočívá rámeček se svatební fotografií, počítač a zápisník. Začínám pracovat. Jedna káva. Dvě kávy. Oběd. Schůzka. Pátá hodina. Vypínám počítač. Ještě pár kroků a jsem na zastávce. Další dávka štěstí a já nastupuju. Dvacet minut uběhlo, přesedám na metro. Domů. Večeře. Pusa na dobrou noc. A spát.
Přestože se nám dny často slévají do jedné šmouhy, je každý trochu jiný. Něčím výjimečný a jedinečný. Začněte to vnímat. Každý den si zapisujte něco hezkého, co se stalo. Pořiďte si blok, pište do diáře nebo třeba na kousek papíru, který nosíte pořád u sebe. Každý den se totiž stane něco skvělého. Podaří se vám oběd. Vyfotíte krásnou fotku. Náhodou potkáte kamaráda. Zamilujete se. Dobře se vyspíte. 31 důvodů, proč má smysl zvednout koutky rtů k nebi a být rádi za to, že jsme. Pojďte do toho!
3 cíle, které splníte
Ten pocit, když můžete z hlavy vypustit úkol, který už měl být splněn. Ta chvíle těsně poté, kdy víte, že už je to hotovo. Slyším šplouchnutí balvanu do studánky. Je to za mnou. Zažijte tento pocit v říjnu třikrát. Určete si tři cíle, které splníte. Oprašte je a věnujte jim svůj čas.
Nemusí jít o velké věci. Hned zapomeňte na velkolepé plány, které vás vyděsí v zárodku. Vytáhněte z krabice cílů, které čekají na svou příležitost, ty, které stihnete tak akorát do měsíce. Konečně vytisknout fotky z předminulé dovolené. Zbavit se věcí, které už nenosíte. Udělat důkladný pořádek v kuchyni. Začít uplatňovat pravidla minimalismu třeba ve vašem šatníku. Napište mi, co jste si vybrali a inspirujme se navzájem.
3 aktivity, kam půjdete
Vypadnout na chvíli z kolečka stereotypu. Přenést se do jiného světa v kině. Přestat myslet v horké páře. Uhnat si bolení břicha ze smíchu. To jsou ty chvíle, které nás nabíjí. Vzpomínky na tyto momenty nám namalují bezděčný úsměv na tváři a nadopují dobrou náladou. Nezapomeňte na ně ani v říjnu. Naordinujte si léčebnou kúru vaší duši alespoň třikrát za měsíc. Napište si vaše nejmilovanější procedury do diáře, oznamte to doma a těšte se na ně společně. A nezapomeňte se se mnou podělit, jak jste si to užili.
Nemusíte být sluníčkáři, abyste si užili každý měsíc. Nemusíte žít na pláži a probouzet se v přílivu vln, do kterých se boří sluneční paprsky. Neexistují ideální podmínky pro to, abychom byli šťastní. Šťastní můžeme být kdykoliv. Třeba i v říjnu, kdy nám pod malými oceány na chodnících prokluzují boty a místo šumění moře posloucháme bubnování za okny. Udělejte z letošního října ten nejhezčí říjen, který jste kdy prožili. Dejte mu šanci. Dejte sami sobě šanci.
